Увеличение мужской мощи методом растягивания члена

Сегодня на повестке одна из мануальных техник НУПа — растягивание. Упражнения выполняются руками и с участием дополнительных приспособлений. Работа направлена на длину, наращивание обхвата и увеличение головки.

В самом буквальном смысле, безвозвратно растянуть пенис невозможно. Но техника растягивания способна увеличить поддерживающие связки члена и его мягкие ткани. Заодно растягиваются кавернозные тела, что, в совокупности, и дает желаемые сантиметры прироста.

Как происходит увеличение

На самом старте тренинг прокачивает кровь в кавернах, провоцирует образование новых капиллярных сетей, клеток, тканей. Он быстро вымывает продукты распада, тонизирует орган. Регулярные тренировки приводят к росту поддерживающей связки. С ее увеличением заметите конкретную прибавку по длине и обхвату фаллоса. к содержанию ↑

Методы вытягивания пениса

Мы собрали все безопасные и результативные методики, которые практикуются НУПерами.

Мануальные растяжки

Это базовый тренинг для новичков. Орган тянется руками для наращивания длины. Подразумевается максимальное расслабление и покой.

Ловите инструкцию по шагам:

• сделайте прогрев – ткани будут пластичными, получите меньше травм. Орган лучше тянется после качественного прогрева;
• возьмите пенис надежным хватом немного выше головки;
• тяните от себя, двигайтесь попеременно вперед, в стороны. Начинающим хватит 15 секунд по 5 подходов. Общее время тренинга – около минуты. С практикой будете экспериментировать по нагрузкам.

Руки и пенис должны быть сухими. Это основа крепкого захвата.  Помогут латексные перчатки или детский тальк. к содержанию ↑

БТС (BTS Stretch)

Метод работает на увеличение верхних связок члена.

Надо делать так:

• поставьте одну ногу на упор (стул или еще что-то);
• сделайте обратный ОК-хват;
• тяните орган назад между ног;
• опустите ногу, удерживая напряжение;
• держите 5 минут.

Первый прирост BTS Stretch дает через 2 месяца тренировок. Общая результативность – 2 см в плюс.

Джай (JAI Stretch)

Очень простая техника. Идея в том, что натяг удерживается 2 секунды, отпускается на 2 секунды, — так весь цикл. Идет эффект обратного сокращения РС-мышцы, она вытягивается вместе с подвязками.

Делаем так:

• берем пенис обратным ОК-хватом;
• на вдохе тянем, держим 2 с.;
• на выходе отпускам, ждем 2 с.;
• повторяем 10-15 раз по 1-4 подхода.

А – вытягивания (А-stretch)

Положение рук в технике напоминает букву «А», что определило название. Давление идет на весь фаллос.

Делайте так:

• возьмите ОК-хват около обнаженной головки;
• вытяните его одной рукой;
• другую разместите под стволом;
• хорошо растяните, оказывая давление на весь орган. Держите натяг 30 с.

Если пенис слишком маленький, вместо руки подложите деревянную палочку или другое подобное приспособление. к содержанию ↑

Юли №3 (ULI # 3)

Упражнение лучше выполнять после джелкинга, когда эрекция сохранена на 60-80%.

Делайте так:

• возьмите у корня ОК — хват;
• крепко сожмите хват так, чтобы кровь не выходила обратно;
• продвигайте руку как можно дальше. В член должна закачиваться кровь;
• двигайте хват дальше, стараясь раздуть ствол;
• ослабьте руку, вернитесь в исходное положение;
• снова ведите захват вперед, стараясь раздуть орган;
• вернитесь в исходное положение;
• повторите 5 раз в 2-3 подхода с минутным перерывом. Можно брать обратным хватом.

Садсак Слинки для полового органа

Железная растяжка на обхват. Работа нацелена на белочную оболочку. В ходе выполнения плавно изгибается раздутый ствол в эрекции. Делайте движение непрерывно, но мягко. Начинайте от основания, двигайтесь до самого конца. Техника особенно результативна после сосудистых упражнений.

Пульсирующие вытягивания (DLD Pulse Stretch)

Одна из лучших техник для работы на длину.

Делайте так:

• подготовьтесь обычным А-растягиванием;
• если хотите тренировать связки, тяните вверх, если тунику – вниз;
• считайте до 50, с каждым счетом увеличивая натяг на 10%;
• цель – преодолеть свой 100% барьер на 10%;
• затем опуститесь до 100% и опять идите на 110;
• получается пульсация: идем на 100, тянем на 110, идем назад на 100, тянем на 110 и т.д. Проведите до 50 повторений.

Рычажные растяжки

Тренинг железно действует на связки и тунику. Идет мощное растягивание пениса через опорную точку.

• добейтесь возбуждения 95-100%. Отлично, если в губчатом теле останется минимум крови;
• зацепите ОК-хват у корня, максимально вдавив руку в лобок. Ладонь направьте вниз. Не забудьте оттянуть крайнюю плоть;
• согните пенис вправо, мертво удерживая захват. Сделайте изгиб относительно большого пальца;
• надавите на член левой ладонью, прижмите к правой ноге на 15 с;
• поменяйте руку, сделайте второй сет.

Стартуйте с 3 подходов по 15 секунд, работайте в каждую сторону. Планомерно наращивайте нагрузку и время тренировки. Если хотите увеличить амплитуду, положите палочку между стволом и большим пальцем. к содержанию ↑

Упражнения РПГ

Курс нацелен на тщательную проработку головки. Техника выполняется без прогрева. Мы советуем не упускать подготовку, — так эффективнее. Пенис остается в покое.

Делайте так:

• по максимуму оттяните к себе крайнюю плоть;
• под головкой (отступить 2-5 мм) сделайте ОК-хват, следите, чтобы не было складок;
• деликатно тяните 5-15 с;
• качните кегель, свободной рукой захватите корень;
• приблизьте оба захвата, слегка пропуская кровь и опять крепко сжимая;
• уберите руку с крайней плоти, двигайтесь от основания слегка сильнее;
• повторите 15-30 с, планомерно наращивая силу растягивания.

Сет длится 3-5 минут. Остановитесь, если пошла лимфа и крайняя плоть начала отекать. Спустя 3-4 недели тренировок увидите увеличение головки в эрекции.

Реальна ли растяжка члена и на сколько можно удлинить

Мы со всей ответственностью говорим, что растяжка – это реальность. В зависимости от техники, общий прирост по длине достигает 2-5 см.

Продолжительные периодические тренировки решают несколько задач:

• вытягивание связки;
• повышение эластичности тканей;
• инициация деления клеток тканей члена;
• закрепление результата.

Альтернативные варианты

Если вы не хотите работать руками, подберите другой четкий вариант.

В арсенале НУПа есть другие возможности:

• экстендер – зафиксирует все в растянутом положении за вас. Система носится от 2 часов в день. Каждый подбирает тип экса «под себя»;
• стретчер – ремешковая система по вытягиванию органа. Она удобна для ношения вне дома;
• вешалка – суть методики состоит в подвешивании груза к пенису.

Полезное видео

Неплохой и понятный комплекс упражнений для увеличения пениса:

Заключение

Мы советуем не пренебрегать мануальными техниками, правильное выполнение безопасно быстро растягивает фаллос по обхвату и длине. Сеты легко практиковать дома, в том числе втайне.